تجربتي مع الزبيب لرفع الحديد
- تخبر إحدى النساء عن تجربتها في منتدى “عالم حواء”: “كنت في حملي الثاني وكان دمي في السابعة من عمره وكنت أعاني منه من خلال الإرهاق. المهم أنني جربت العديد من الوصفات وبعد ممارسة جادة للوصفات أصبحت 8. يعني كأنك يا أبو زيد لم تغش. طبعا الدكتورة كتبت لي ابر حديد خلاص لكنني جربت معها وقالت لي هذه فرصتك الاخيرة. المهم أن أختي مهووسة بالحفظ. أخبرتها عن الوصفة وجربتها. والله يا بنات الدم في اسبوعين لكنها اصبحت 12 ونصف الى حد الطبيب. من الليلة التي تلي غسلها بالطبع وفي اليوم الثاني أضعها في الخلاط وتصفيتها وشربها كعصير.
- وأشرب طوال النهار وأستغرق في الصباح حتى الليل ومساء حتى الصباح. أنا أفضل الزبيب (الزبيب الأسود اليمني) ولو والله لما كنت أصنعه عصيرا كان له طعم. لم أشعر أنه دواء. على العكس من ذلك ، لكن يا لها من خسارة. سيحضر لي زوجي نوعًا ثانيًا. يعلم الله ما يستخدمونه في الأرز. وسرت بنفسي وأكلته حتى قرأت تجربتي الأولى مع الإمساك. ستلاحظ أن الوصفة تحتوي على الزبيب ، وهنا الزبيب. فسبحان الله. ما هي فوائد الزبيب؟ إذا تناولته ، ستلاحظ أن الدم قد تحسن واختفى الإمساك.
- تحكي إحدى النساء عن تجربتها: “أردت أن أذكر تجربتي مع الزبيب الأسود ، لأني استفدت منك ومن والدك إن شاء الله وتستفيد مثلي ، وأتمنى أن تدعوا لي للتيسير ولادة قيصرية لي ويسر الله كل شئوني ولكم بالمثل ان شاء الله اولا من بداية حملي ودمي 9 او 9 ونصف مع الكثير رغم انني مستمر بانتظام على اقراص الحديد ، لكنني لم أحرك دمي حتى أخبرني الطبيب أنه إذا لم ترفعه إلى 10 ونصف ، فسيتعين علينا نقل دم لك أثناء العملية ، مثل عمليتي السابقة. وأنه لا توجد ديدان ، وأضعها في صندوق وفي الفريزر.
- طريقتي: من الليلة السابقة ، تناولت كوبًا من الزبيب من الفريزر ونقعه في كوبين من ماء الين. فيروز التي وصفها لي الطبيب ، واصلت تناول هذا العصير لمدة 19 يومًا ، وحللت دمي ، وذهبت إلى الطبيب بفضل الله تبين أن دمي كان 11 بالضبط !!! أعني ، ارتفع عدد ونصف في أقل من ثلاثة أسابيع. طبعا الطريقة التي اتبعتها من البنات هنا في المنتدى جزاهم الله خير.
- منع الشيخوخة المبكرة يحتوي الزبيب الأسود على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجلد من التلف.
- كما أنه يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والتلوث الذي يسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- خفض مستوى الكوليسترول يساعد الزبيب الأسود على محاربة الكوليسترول الضار في الدم ، مما يؤدي إلى الحفاظ على ضغط الدم لاحتوائه على مادة البوليفينول.
- علاج فقر الدم يمكن للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الحاد تناول الزبيب الأسود لأنه يساعد في العلاج ، ويزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- علاج هشاشة العظام يلعب الزبيب الأسود دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام والحفاظ عليها لاحتوائه على معادن مهمة مثل: البوتاسيوم والكالسيوم.
- الحفاظ على صحة الأسنان من أكثر فوائد الزبيب الأسود شيوعًا أنه يمنع تسوس الأسنان ويساعد في محاربة الجراثيم لاحتوائه على مركبات مهمة مثل: حمض الأولينوليك.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي يحتوي الزبيب الأسود على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك ، كما تساعد في الحفاظ على صحة الكلى وطرد السموم من الجسم.
- يمنح مشروب الزبيب الأسود طاقة عالية للجسم ويحمي البشرة من الداخل عن طريق حماية الخلايا من أي ضرر. وهو مضاد للأكسدة ويمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجلد والكولاجين والإيلاستين.
- يحتوي الكشمش الأسود على ريسفيراترول ، وهو مفيد جدًا للحفاظ على بشرة صحية. كما أنه يساعد في تحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم ، مما يجعل البشرة أفتح وأكثر إشراقًا.
- يعمل تسريب الكشمش الأسود على تحسين وظائف الكبد لإزالة السموم من الجسم ، مما يساعد بدوره في طرد السموم من الجسم للحصول على بشرة نظيفة ومتوهجة.
- يساعد نقع الزبيب الأسود على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ، حيث تعمل المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه على حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ، كما تعمل الأحماض الأمينية في الزبيب على تعزيز تجدد الجلد وتشكيل حاجز وقائي ضد أضرار أشعة الشمس ، وهذا هو مفيد للوقاية من حروق الشمس. سرطان الجلد.
- يعمل تسريب الزبيب الأسود على زيادة إفراز الكولاجين ، مما يجعل البشرة أكثر شبابًا.
- نقع الزبيب الأسود يزيل تلف البشرة ويعيد لمعانها وجمالها.
- يعزز تسريب الكشمش الأسود صحة الجلد وعلاجه ، والتمتع ببشرة صافية ومنتعشة.
- يعطي تسريب الكشمش الأسود حيوية ونضارة للبشرة. يعطي لون وردي للجلد وخاصة الخدين.
- يساعد تسريب الكشمش الأسود على حماية خلايا الجلد. ينشط إفراز فيتامين إي للبشرة لحماية الطبقات الخارجية من الجلد.
- يحارب الزبيب الأسود المنقوع اصفرار الجلد ، وعلامات التعب التي تظهر عليه.
- يساهم تسريب الزبيب الأسود في حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن التعرض الطويل لأشعة الشمس والتلوث.
- يساعد نقع الزبيب الأسود في التخلص من جفاف الجلد وحب الشباب وتخفيفه إن وجد.
- نقع الزبيب الأسود يزيل التجاعيد. يزيل كل الخطوط الدقيقة والعميقة.
- تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في تسريب الزبيب الأسود على محاربة الجذور الحرة في الجسم ، وهذا يبطئ عملية الأكسدة ويمنع تفكك الحمض النووي للجلد.
- يحتوي منقوع الزبيب الأسود على فيتامينات A و E التي تساعد على تحفيز نمو خلايا جديدة في الطبقات الخارجية من الجلد ، وتجعل البشرة متوهجة وجميلة.
- تخبر إحدى النساء عن تجربتها: “أردت أن أخبرك عن تجربتي. قرأت منذ فترة في هذا القسم عن ضخ الزبيب. بعد شهر ظهرت نتيجة. أما بالنسبة لي فقد ظهرت نتيجة من الأسبوع الأول والحمد لله. مع الزبيب المنقوع ، آكل التفاح كل يوم ، يا بنات. جربت كل شيء للخدين. لم أترك خليطًا أو كريمة أو طعامًا إلا ما تم طهيه ، لكن هذا نجح. الحمد لله.
- يساعد ماء الزبيب على تطهير الكبد والأمعاء لفترة طويلة ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة المجففة.
- تساعد مضادات الأكسدة الكبد على أداء وظيفته بشكل صحيح وأداء وظيفته الكاملة لإزالة السموم ، بينما تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز وتزيد من عدد حركات الأمعاء ، مما يساعد على تطهير القولون والأمعاء.
- وإذا تم تناوله على معدة فارغة ، فإن ماء الزبيب “يعمل” بشكل أسرع ، فقط لا تنس أن تأكل الزبيب المنقوع مع ماء الزبيب.
- لقد استخدمت الكثير من المكملات الغذائية ومنشطات الشهية وأدوية أخرى ، لكن دون نتيجة ، لأن النحافة كانت مشكلة مزمنة بالنسبة لي ، وشكل الجسم النحيف وراثي.
- قضيت فترة طويلة من الاكتئاب الشديد وفقدت الثقة بالنفس بسبب مظهر جسدي الذي كان نحيفًا جدًا. كان عمري حينها تسعة عشر عامًا فقط ، ولكن خطرت لي فكرة الانتحار بسبب حالتي النفسية السيئة ، والتي كانت تزداد سوءًا بسبب فشل كل محاولات زيادة الوزن وعلاج النحافة ، بالإضافة إلى النكات الثقيلة. هذا شكل من أشكال البلطجة.
- حاول أحد أصدقائي التوجه إلى اختصاصي تغذية وعلاج مشاكل النحافة والسمنة ، حتى نتمكن من التغلب على هذه الأزمة والخروج إلى الحياة بأسبقية بعد فترة من العزلة التي قاربت ستة أشهر متواصلة ، وبعد إصرار ذهبت إلى الطبيب في الوقت المحدد.
- قبل أي شيء ، طلب مني الطبيب إجراء بعض الفحوصات مثل اختبارات الغدة وبعض الهرمونات الأخرى وتعداد الدم الكامل. أجريت الاختبارات في نفس اليوم وظهرت النتائج مساء اليوم الثاني. بحلول اليوم الثالث ، أخذت النتائج إلى اختصاصي التغذية مرة أخرى.
- أخبرني الطبيب أنني أعاني من زيادة مفرطة في نشاط الغدة الدرقية ، وهو السبب الرئيسي لزيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية والطاقة في الجسم ، بحيث لا أجد فرصة كافية لذلك. الاستفادة من الطعام الذي أتناوله ، كما أنني أعاني من زيادة طفيفة في إفراز الهرمونات الأنثوية مما يؤدي بدوره إلى زيادة معدل الحرق.
تم تحسينه بواسطة محمد